Cuando te laves el pelo, asegúrate de que el agua está a la temperatura adecuada. Debe estar templada para que no dañe el cuero cabelludo. Además, debes aclarar abundantemente el cabello después de lavarlo para que no queden restos de champú o productos de cuidado capilar.

 

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Moldear el cabello utilizando calor excesivo y lavártelo con un champú agresivo daña el cabello y provoca que se vuelva más frágil. Utiliza un champú suave que no dañe tu cuero cabelludo. Y mantén el secador a una temperatura baja.

 

4. Regles d''or_illu 2

 

Tu pelo necesita respirar. No lo peines tirante hacia atrás durante horas. Alterna: deja el pelo suelto un rato y luego recógelo otro rato. Y no uses cascos, gorras o sombreros durante largos periodos de tiempo.

 

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Los masajes no son solo para el cuerpo. También pueden ser muy beneficiosos para tu cabello. Cuando te lavas el pelo, masajea el cuero cabelludo durante 2 ó 3 minutos, sin hacer demasiada fricción. Esto ayudará a estimular la circulación sanguínea y a relajar tu cuero cabelludo.

 

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¡Cuidar de tu pelo simplemente significa cuidarte a ti mismo! Una dieta equilibrada, practicar ejercicio de manera regular y unas horas de sueño son esenciales para tener un pelo bonito. ¡Prueba el yoga o las clases de sofrología para eliminar el estrés de tu vida!

 

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